Фотостарение кожи – это процесс постоянного повреждения кожи солнечными лучами.

Процесс фотостарение кожи характеризуется рядом клинических, гистологических и биохимических изменений, имеющих – в отличие от возрастного увядания кожи – особую природу.

В последние годы отмечается значительный прогресс в изучении механизма фотоповреждения. Это позволяет надеяться на то, что уже в ближайшем будущем могут быть разработаны новые мероприятия по защите кожи от вредоносного действия солнечных лучей и новые терапевтические приемы восстановления пострадавшей кожи.

Термином "фотостарение" принято описывать определенные клинические, гистологические и функциональные признаки хронического фотоповреждения кожи, вызванного солнечными лучами. Есть ряд синонимов этого процесса, которые также употребляются при обсуждении данной темы: "гелиодерматит", "актинический дерматоз" и "преждевременное старение кожи".

Необходимо помнить, что фотостарение обычно наблюдается параллельно с признаками возрастного старения. Однако существуют особые симптомы, которые обнаруживаются практически исключительно в первом случае и не встречаются во втором. Это позволяет вынести данное состояние в отдельную нозологическую форму, что связано с особым патогенетическим механизмом развития фотоповреждения.

Увеличение продолжительности жизни, популяризация здорового образа жизни, новые концепции отдыха, чрезмерное увлечение загаром под солнцем и в соляриях, – все это привело к активизации мирового рынка средств, защищающих нас от вредного воздействия УФ-излучения. При этом уменьшения числа людей с явными признаками фотостарения вовсе не ожидается. Более того, существуют исследования, которые дают основания предполагать, что эта группа будет только расти.

Клинические признаки фотостарения описаны уже довольно полно, но лишь недавно был пролит свет на молекулярные механизмы, отвечающие за макро- и микроскопическое повреждение тканей. Была продемонстрирована роль некоторых факторов передачи (транскрипции) клеточной информации в патогенезе фотостарения, а также обнаружено, что важную роль в развитии данной патологии играет мутация митохондриальной ДНК.

Разбор патофизиологических механизмов дает предпосылки для оценки эффективности фотозащитных и омолаживающих средств и может помочь в разработке новых стратегий защиты и восстановления фотоповрежденной кожи.

Клиническая картина фотостарения кожи

Существует ряд признаков, позволяющих без особого труда разделять молодую и стареющую кожу. Так было выделено шесть главных критериев, по которым можно определить здоровую кожу:

• упругость,
• равномерная окраска,
• отсутствие клинических призна ков болезней или повреждений,
• нормальная текстура (нет дефектов, рубцов, морщин),
• нормальная влажность (нет чувства сухости),
• высокая устойчивость к инфекции и повреждающим факторам.

Стареющая, но не подвергавшаяся длительному воздействию солнечных лучей кожа обычно сухая, тонкая, имеет большое количество морщин и явления себорейного кератоза. При фотостарении, как правило, эти признаки акцентированы и преувеличены.

Признаки фотоповреждения могут наблюдаться еще до появления симптомов возрастного старения кожи, но только на открытых участках, попавших под действие прямых солнечных лучей – шея, декольте, лицо, предплечье и кисти рук. При этом отмечается усиление морщинообразования, снижение эластичности, усиление травматичности и медленное ранозаживление. Большинство этих клинических проявлений обусловлено дер-мальными нарушениями. А наиболее яркими эпидермальными изменениями являются лентиго (нарушение нормальной цветности кожи) и диффузная гиперпигментация.

Существуют определенные факторы риска, согласно которым к фотостарению предрасположены женщины в менопаузе с кожей I-II фототипа. Связи с приемом оральных контрацептивов и с курением обнаружено не было. И все же следует напомнить: достоверно установлено, что курение провоцирует образование морщин и ухудшает цвет кожи – это, безусловно, ускоряет процессы хронологического старения. Среди мужчин более подвержены фотостарению, как ни странно, люди с изначально смуглой и темной кожей.

Гистологические признаки фотостарения кожи

Для фотоповреждения характерен ряд количественных и качественных признаков.

В роговом слое эпидермиса можно обнаружить признаки гиперкератоза, однако часто толщина эпидермиса остается неизменной. Изменения в эпидермисе также могут варьироваться от гипертрофии до атрофии. Базальная мембрана утолщена, что служит отражением возможного повреждения базальных кератиноцитов. При этом вдоль базальной мембраны отмечается неравномерное распределение различных по размерам, накоплению пигмента и количества отростков меланоцитов.

Существует зависимость между тяжестью повреждения и силой-временем воздействия УФ-излучения. Иными словами, отмечается формирование вертикального градиента повреждений. Наиболее ярким гистологическим признаком этой зависимости является деструкция эластиновых волокон, при этом поврежденные волокна могут занимать различную часть дермы. Другой признак фотопатологии в дерме – замещение нормальных коллагеновых волокон коллагеном с четкими поврежденными участками. Этот феномен носит название "базофильная дегенерация коллагена".

Более тяжелые проявления фотоповреждения заключаются в расширении областей отложения глюкоза-миногликанов (комплекс, ответственный за прочность клеточных мембран) и фрагментированных эластиновых волокон, а также дермальных внеклеточных белков - эластина и коллагена.

Фотобиология старения кожи

В зависимости от длины волны солнечные лучи ультрафиолетового спектра взаимодействуют с различными клетками кожи, располагающимися на разной глубине. Ультрафиолетовые лучи с короткой длиной волны (часть В, 280-320 нм) главным образом поглощаются эпидермисом, где наблюдаются в основном повреждения кератипоцитов. Более длинные волны (часть А, 320-400 нм) проникают глубже и могут взаимодействовать как с клетками эпидермиса, так и с фибробластами дермы. Меланин поглощает ультрафиолет и таким образом защищает клетки от разрушающего эффекта. Однако та часть спектра, которая преодолевает этот барьер, способна оказать негативный эффект на ткани различными путями.

Лучи спектра УФ А воздействуют главным образом опосредованно, способствуя продукции свободных кислородных радикалов. Они, в свою очередь, активируют перекисное окисление липидов, факторы транскрипции и могут приводить к появлению разрывов в цепочках ДНК.

При этом УФ В, также способные в некоторой степени продуцировать свободные формы кислорода, в основном оказывают прямое повреждающее действие на ДНК посредством прямой активации особых веществ – факторов транскрипции. Эти факторы запускают наработку в клетке металлопротеиназ – ферментов, обладающих высокой протеолитической (расщепляющей) активностью в отношении строительных белков клетки.

Факторы фотостарения кожи

Одно из наиболее выраженных проявлений фотостареющей кожи – снижение ее эластичности и упругости. Изучая биохимию фотостарения, японские авторы выяснили, что во время липидных окислительно-восстановительных реакций, помимо прочих веществ, образуются акролеин и 4-гидрокси-2-ноненал (HNE). Антитела, вырабатываемые на эти вещества, очевидно губительны для фибриновых волокон, которые – как показывают исследования – оказываются в значительстепени нарушенными. В гораздо большей степени эти явления были выражены на участках лица и тела, подвергающихся солнечной экспозиции.

Таким образом делается вывод, что повышенная воздействием солнца скорость липидных окислительно-восстановительных реакций является дополнительным фактором риска для образования синдрома фотостареющей кожи. Это доказывает и эффективность антиокси-дантов, применение которых оказывается часто оправданным при кожных инволюционных процессах.

Группа немецких исследователей выяснила роль еще одного активного биологического агента. Речь идет о так называемом фибулине-2, внеклеточном протеине, который может влиять на нормальную организацию волокон эластина. Иными словами, чем больше в дермальном слое фибулина-2, тем сильнее страдает правильная структура эластина.

Хотя фибулин-2 был обнаружен достаточно давно, ему не придавали большого значения в контексте фотостарения кожи, поскольку его содержание в нормальной и фотоповрежденной коже примерно одинаково. Однако теперь доказано, что повышенная солнечная экспозиция заметно тормозит процессы естественного распада фибулина-2, тем самым усиливая и дезорганизацию эластина.

Сравнивались сосудистые показатели кожи перед ушной раковиной (наиболее фотоуязвимой) и кожи сзади нее (фотозащищенной). Было выяснено, что фотоповрежденная кожа имеет депрессию эндотелия мелких сосудов, что неминуемо приводит к нарушению микроциркуляции. Это провоцирует образование нового сосудистого рисунка, который преимущественно проявляется ненормальными кожными сосудистыми образованиями (микроангиоамими, телеангиоэктазиями и пр.).

Кроме того, нарушение нормальной васкуляризации дермального слоя крайне негативно отражается на состоянии эластина, который начинает терять свои нормальные параметры, утолщаясь и дефрагментируясь.

В одной из работ приведены очень интересные сведения о влиянии витамина D на факторы кожной защиты при фотоагрессии. Как известно, витамин D является физиологическим регулятором пролиферации ("размножения") и дифференциации клеток кожи, включая кератиноциты, фибробласты и адипоциты.

В основу работы положены эксперименты над белыми мышами. В одну группу входили мыши, у которых была сбрита шерсть на спине и которые подвергались солнечной иррадиации на протяжении 20 недель 5 раз в день (в публикации не указана продолжительность каждого сеанса).

По истечении контрольного времени были отчетливо видны проявления кожного увядания, выражающиеся в виде усиленного морщинистого рисунка. Гистологические и биохимические исследования показали почти полное исчезновение адипоцитов, угнетение синтеза коллагена, гиалуроновой кислоты и хондроитина, которые ответственны за синтез фибробластов. На этом фоне были выявлены признаки тотального внутридермального фиброза (избыточное разрастание соединительной ткани).

Мышам из другой группы перед фотооблучением на побритую кожу наносился витамин D определенной разновидности (1,25 (OHJ2D3). Последующее гистологическое исследование показало принципиально иную морфологическую картину: адипоциты и фибробласты были сохранены при отсутствии признаков фиброза.

Новые подтверждения уязвимости и деформации коллагена при избыточной инсоляции были опубликованы в американском журнале The American Journal of Pathology. Было доказано, что в фотоповрежденной коже значительно нарушается синтез проколлагена 1-го и 3-го типов – веществ, необходимых для формирования нормальных коллагеновых волокон. При этом нарушении может быть также заметно ускорение распада ферментов металлопротеиназ, также играющих заметную роль в формировании коллагена и поддержания тонуса в нем.

Для изучения этих явлений обследовалась кожа открытых (лицо, предплечья) и закрытых участков тела. Было выявлено снижение содержания протеиназ на 57-65% на участках кожи, подвергавшихся избыточной инсоляции. При этом (что, кстати, противоречит данным других исследователей) количественный и качественный состав фибробластов на участках фотоповрежденной кожи существенно не отличался от этих же показателей на коже фотозащищенной. Тем не менее, нарушение синтеза проколлагена приводит к однозначным изменениям и в самом коллагене. При фотоповрежденной коже коллагеновые волокна располагались не упорядочение, а хаотично, и при этом были более короткими, тонкими и ломкими. Кроме того, коллаген на этих участках кожи имел выраженную тенденцию к деградации.

Из этой работы делается вывод, что при использовании средств (имеется ввиду – лекарственных, для создания которых существуют все теоретические и практические предпосылки), способных воздействовать на нормальную функцию проколлагенов, клинические проявления фотостарения кожи могут быть значительно сглажены.

Неинвазивное сравнительное изучение фотоповрежденной и фотонеповрежденной кожи было проведено в работе Kikuchi-Numagami К, Suetake T и соавт., 2000 г. Для этого изучались предплечья игроков в гольф. Гольфисты были удобной группой для исследования, так как во время игры одна рука находится в длинной перчатке, а другая – без, что приводит к принципиальной разнице в дозе инсоляции.

Исследовались такие показали, как уровень гидратации кожи, функция водного барьера рогового слоя и цветовые показатели - интенсивность и равномерность загара. Было обнаружено значительное уменьшение гидратации поверхности кожи на открытых участках при неизменной трансэпидермалыюй потере влаги и нормального функционирования водного барьера рогового слоя. Это доказывает, что морфологические изменения фотоповрежденной кожи имеют не столько механический, сколько клеточный и внутриклеточный характер.

В работе румынских докторов Taranu T, Taranu T (1998) акцентируется внимание на том, что структурные и функциональные изменения кожи под воздействием солнечной радиации (дерматохелиоз) усугубляются после пятидесяти лет, когда начинаются общие инволюционные изменения. В это же время начинаются нарушения дифференциации кератиноцитов. Все эти факторы, кроме ухудшения общего состояния кожи, чреваты и онкологическими последствиями, в первую очередь плоскоклеточным раком кожи.

На этом фоне является доказанным влияние витамина А (ретинола) на рост и деление клеток. Использование ретиноидов (комбинации витамина А и ретиноевой кислоты) может значительно снизить риск кожных проблем как эстетического, так и онкологического характера. Причем, обладая хорошей проницаемостью, эти вещества способны действовать не только на эпидермис, но также собственно на дерму и даже субдермальные слои. Кроме превентивного воздействия, ретипоиды, обладая пролифератив-ным эффектом, могут оказаться достаточно эффективными и при лечении рака эпителиального слоя.

На эпидермалыюм слое сконцентрировали свое внимание и Toyoda M и Morohaski M. (1998), произведя изучение меланоцитов эпидермиса современным цитоморфометричес-ким способом. Сравнивая меланоциты фотоповрежденной и фотозащищенной кожи одного и того же человека под электронным микроскопированием, они выявили их характерные изменения при фотоповреждении – значительное увеличение их числа, деформацию клеточного ядра и пр.

Также доказаны и дегенеративные изменения кератиноцитов. Эти данные показывают однозначность изменений при фотостарении на клеточном уровне эпидермалыгого слоя, вслед за чем начинаются и изменения более глубоких слоев, о чем уже говорилось выше.

В заключение обзора есть смысл привести данные важнейшей концептуальной работы Bergfeld WF (1999), в которой оценивается "запас" женской кожи и оцениваются ее постепенные изменения в связи с возрастом и различными другими факторами.

В работе подчеркивается, что в течение всей жизни кожа лица нуждается в косметологической и/или дерматологической помощи для коррекции таких состояний как акне, розацеа, фотоповреждение и др. Очень важно для доктора и пациентки быстрое установление диагноза и выбор оптимального решения относительно профилактики, лечения и последующего ухода.

Женщины часто оказываются в положении более невыгодном по сравнению с мужчинами. Так, у последних проблемы с акне, как правило, разрешаются к 25-летнему возраст). У женщин же акне может проявляться вплоть до 40 лет, а часто и дольше. Как правило, акне требует серьезной медикаментозной терапии, как местной, так и общей, включая ретиноиды, антибиотики, пе-роксид бензола, гормоны. Розацеа также чаще поражает женщин (особенно во время менопаузы) и может приводить к таким осложнениям в виде телеангиоэктазий, а также хронического блефарита и конъюктивита. Это тоже требует достаточно интенсивных терапевтических мероприятий; например, применение антибиотиков (метронидазол, тетрациклин, кларитромицин, доксицилин и др.), как правило, оказывается вполне эффективным.

Почему автор этой работы так много внимания уделяет перенесенным патологическим состояниям кожи в контексте фотостарения? Дело в том, что вкупе с соответствующим проводимым лечением они делают кожу женского лица более уязвимой к ультафиолетовому облучению, приводя к синдрому фотоповреждения. Кроме того, что фотоповреждение кожи приводит к целому ряду гистологических, физиологических и клинических изменений, оно также повышает риск возникновения рака кожи. Фотостарепие может быть выражено в значительно меньшей степени при избегании прямых солнечных лучей и грамотном использовании солнцезащитных кремов. Тем более досадно, что большинство женщин пренебрегает столь простыми способами собственной защиты.

Фотостарение – сумма изменений на молекулярном и видимом уровне, происходящих в коже при ее длительном повреждении солнечным (ультрафиолетовым) излучением. Эти процессы имеют существенные отличия от естественного (биологического) старения, их синонимы: актинический дерматоз, гелиодерматит, солнечный дерматит, преждевременное старение кожи .

Биологическое и фотостарение

«Обычное» старение является естественным процессом при его наступлении соответственно биологическим срокам. С течением времени во всех органах и тканях накапливаются поломки, количество которых с возрастом постоянно увеличивается. Это обусловлено совокупностью множества процессов:

• замедлением обмена веществ;
• уменьшением активности ферментных систем и их способности расщеплять токсические соединения;
• истощением запаса стволовых клеток;
• потерей тканями жидкости;
• снижением напряженности иммунитета;
• постепенным замещением функционально активной ткани инертной соединительной;
• ухудшением микроциркуляции и доставки кислорода клеткам;
• изменением уровня и соотношения различных гормонов;
• генетическими факторами.

Кожа, которая является самым крупным по массе и площади органам, испытывает повышенную нагрузку, поскольку располагается на периферии тела. Помимо вышеперечисленных внутренних процессов, она постоянно подвергается воздействию повреждающих факторов внешней среды – температурным перепадам, обветриванию, воздействию пыли, дыма, токсинов и различных видов излучения.

Ультрафиолетовое излучение – естественный фактор, необходимый для нормального функционирования организма. Однако при его избытке вследствие постоянной работы на открытом воздухе или систематическом злоупотреблении загаром (в том числе и в солярии) оно способно вызвать патологические изменения структуры эпидермиса и дермы – фотостарение кожи. Биологическое и фотостарение часто протекают параллельно, однако эти процессы имеют различия как во внешних проявлениях, так и в механизмах, лежащие в их основе .

Молекулярные механизмы фотостарения

Ультрафиолет оказывает раздражающее, стимулирующее и повреждающее действие на базальный (основной) слой эпидермиса. Поглощенная кожей энергия вызывает запуск «вредных» реакций перекисного окисления липидов с образованием активных форм кислорода и свободных радикалов, которые повреждают белки и нуклеиновые кислоты. В эпидермисе начинается воспаление, активирующее деление и обновление кератиноцитов. Оно носит достаточно хаотичный характер; параллельно нарушается процесс дифференцировки (последовательного развития) и кератинизации (ороговения) клеток. Все это приводит к неравномерному утолщению внешнего слоя кожи.

В более глубоких дермальных слоях происходит явление, именуемое солнечным эластозом – разрушение волокнистых структур (прежде всего эластина) под действием ферментов, активированных ультрафиолетовым излучением. Молекулы при этом уплотняются, фрагментируются и скручиваются в клубки; их диаметр и количество уменьшается. Образующиеся в результате перекисных реакций вещества являются чужеродными для организма. Иммунная система начинает вырабатывать к ним антитела, которые вызывают дополнительное повреждение волокон.

Диаметр капилляров увеличивается, изменяется строение их стенки и ее проницаемость. Скорость кровотока в микроциркуляторном русле снижается, возникают застойные явления и замедление выведения токсических продуктов реакций, что усугубляет процесс фотостарения .

Внешние признаки фотостарения кожи

Возрастное старение обусловлено в основном снижением синтеза структурных белков и гиалуроновой кислоты, уровня половых гормонов и замедлением регенерационных процессов. Оно проявляется, прежде всего, опущением и отвисанием кожи (гравитационным птозом), ее сухостью, истончением, развитием себорейного кератоза и появлением желтоватых пигментных пятен в периорбитальных областях.

Особенностью фотостарения является тот факт, что оно может возникнуть задолго до начала естественного процесса, вызванного возрастом. Основные признаки фотостарения, зависящие от длительного воздействия ультрафиолетового облучения, следующие:

• Снижение эластичности и тургора дермы.
• Огрубение и подчеркнутость кожного рисунка.
• Неравномерность распределения пигмента (веснушки, лентиго, витилиго, мелазмы, гипомеланоз).
• Появление новообразований.
• Возникновение морщин (вначале мелких и поверхностных, затем более крупных и глубоких).
• Видимое расширение капиллярной сети (телеангиэктазии).
• Точечные кровоизлияния (петехии).
• Повышенная сухость.

Фотостарение не только ведет к преждевременному увяданию и ухудшению внешнего вида кожи – на его фоне возрастает вероятность развития таких серьезных осложнений, как рак кожи и меланома .

Профилактика и коррекция фотостарения

Фотостарение лица намного проще предотвратить, чем бороться с его последствиями. Главные способы профилактики гелиодерматоза:

• Рациональный загар – избегание длительного пребывания на солнце, особенно в «агрессивные часы» (с 11 до 16), а также воздержание от слишком частых посещений солярия. Это особенно актуально для светлокожих лиц (с ).
• Использование солнцезащитных средств (кремов, эмульсий, масел), содержащих ретиноиды, азелаиновую кислоту и другие внешние фотопротекторы.
• Прием препаратов, относящихся к внутренним фотопротекторам: витамины A, E и C, сквален, убихинон, биофлавониды, альфа-липоевая кислота, лейкопин, соединения селена, антигистаминные средства и др. Данные вещества уменьшают проявления воспалительной реакции, укрепляют стенки капилляров, связывают свободные радикалы и стимулируют регенераторные процессы.

При уже имеющемся фотоповреждении кожи показано :

• Проведение процедур поверхностного и срединного на основе AHA (фруктовых) и других кислот – гликолевого, миндального, молочного, азелаинового, ретиноидного.
• Механические и физические способы воздействия: микродермабразия, дермабразия, лазерная шлифовка кожи.

Фотостарение кожи – результат ее повреждения ультрафиолетовым облучением – поддается коррекции косметологическими методами. При этом намного целесообразнее и эффективнее использование средств защиты и профилактики для предотвращения преждевременного увядания кожи.

Уважаемые посетители нашего сайта, если вы делали ту или иную операцию (процедуру) или пользовались каким-либо средством, оставьте пожалуйста ваш отзыв. Он может быть очень полезен нашим читателям!

Мода диктует свои условия. Сегодня признаком благополучия и успеха считается так называемый «здоровый» загар. Немногие задумываются над тем, что такого понятия не существует. Потемнение покровов тела – защитная реакция на воздействие ультрафиолета. В погоне за современными идеалами красоты люди подвергают организм чрезмерным нагрузкам, сжигая дерму агрессивными лучами. В числе негативных последствий злоупотребления загаром – рост количества онкологических патологий и фотостарение кожи.

Причины фотостарения

Под фотостарением подразумевают результат повреждения дермы УФ-излучением, внешне схожий с естественным увяданием кожи. Механизмы этих процессов во многом совпадают, но обусловлены разными причинами.

Отметим, что умеренное воздействие солнечных лучей очень полезно. Оно насыщает организм витамином D, стимулирует обменные процессы и кровоток. В результате увеличивается поступление кислорода к клеткам, укрепляется иммунная система. В то же время избыток ультрафиолета деформирует структуру дермы, разрушает волокна коллагена.

Повреждения кожи связаны с тем, лучи какой длины на нее воздействуют. Короткий спектр излучения более агрессивен, в основном влияет на поверхностные слои эпидермиса. Появляются ожоги, краснота, зуд. При грамотном уходе такие нарушения быстро проходят.

Основной вред наносит длинноволновый ультрафиолет, проникающий в глубокие слои кожных покровов. Они не вступают в реакцию с клетками, но способствуют образованию свободных радикалов. Волокна эластина уплотняются, «сжимаются». Формируются очаги воспаления, затрудняется кровоток. Клетки обезвоживаются, повреждаются капилляры. Без должного внимания подобные негативные перемены вызывают окисление липидов, клеточные мембраны разрушаются. Со временем это может привести к мутациям ДНК.

Старение под влиянием УФ-излучения протекает в несколько этапов:

1. В эпидермисе ускоряется рост клеток. Его верхний слой утолщается.
2. UVA-лучи проникают в глубокие слои дермы, деформируют молекулярную структуру соединительной ткани. Она утрачивает эластичность, упругость.
3. Меланин синтезируется в избыточном количестве. Появляются пигментные пятна.
4. Кожа теряет влагу, пересыхает, становится шероховатой, дряблой, покрывается морщинками.

Классификация по Глогау делит фотостарение на четыре типа:

• первый наблюдается у людей от 20 до 35 лет. Появляются маленькие пятнышки гиперпигментации, немного мелких морщинок;
• второй тип характеризуется формированием ранних старческих пятен (), кератозными изменениями (заметными на ощупь). Возникает у людей 35-50 лет;
• третий тип образуется после 50 лет. Мимические морщины не пропадают в расслабленном состоянии, кератоз визуально заметен;
• четвертый тип (после 60 лет) отличается серым цветом лица, вероятно озлокачествление тканей дермы.

Несоблюдение правил нахождения на солнце приводит к ускоренному течению негативных процессов. Защита от А-излучения необходима не только любительницам пляжей или соляриев. Лучи длинноволнового UVA-спектра проникают сквозь стекло, кожа подвергается опасности. Заметить начало фотостарения можно по характерным признакам.

Симптомы фотостарения

Отличить увядающую кожу от здоровой не составляет труда. Если возрастные отметины появляются у молодых девушек, с большой долей вероятности можно говорить о фотостарении.

Его основные признаки:

• мелкие морщинки в большом количестве;
• сухость дермы;
• отшелушивание верхнего слоя эпидермиса;
• дряблость;
• сосудистые звездочки;
• пигментные пятна;
• «расплывание» овала лица;
• утрата упругости;
• угревая сыпь;
• новообразования.

Подобные перемены характерны для процессов увядания, но в данном случае они никак не связаны с возрастом. Фотостарение протекает гораздо быстрее естественного. Особенно осторожными следует быть людям, входящим в группы риска.

Кто наиболее подвержен фотостарению

Люди подвержены фотостарению в разной степени. Это зависит от многих факторов. Самые значимые из них:

• наличие сопутствующих заболеваний;
• возраст;
• тип кожи.

У пожилых людей толерантность к ультрафиолету падает, его пагубное влияние усиливается. Если у пациента изначально наблюдаются нарушения пигментации (например, есть веснушки или пятна), фотостарение будет протекать быстрее. Исключение – дети младше 10 лет. У них дерма очень нежная, быстро повреждается UVA-лучами.

Наиболее устойчивы к солнечным лучам люди азиатского и африканского фенотипов. А есть те, для кого ультрафиолет противопоказан. Разберем некоторые группы риска.

Люди со светлой кожей

Наиболее высока вероятность фотостарения у людей со светлой кожей. Такой цвет говорит о том, что организм плохо вырабатывает пигмент меланин, защищающий от солнца.

Светлокожие быстро обгорают. Чем чаще это происходит, тем выше накопительный эффект негативных изменений. Фотостарение провоцирует даже однократные ожоги, постоянные – ускоряют увядание дермы.

Курильщики

Табакокурение вредит всему организму, но основной «удар» принимают на себя бронхолегочная система и кожные покровы.

Эпидермис под воздействием никотина и смол истончается, теряет влагу, приобретает серый цвет. Обменные процессы замедляются, защитные барьеры рушатся. Солнечные лучи быстро приводят к появлению .

Девушки и женщины в период гормональных изменений

Деятельность меланоцитов – клеток, «ответственных» за выработку пигмента меланина – тесно связаны с гормональным фоном. У женщин есть периоды, когда организм испытывает сбои в выработке гормонов по естественным причинам.

• беременность;
• лактация;
• подростковый возраст;
• менопауза.

В это время нарушается баланс прогестерона и эстрогена, чувствительность к УФ-излучению возрастает. На лице появляются пигментные пятна.

Любители солярия

В соляриях обычно используют длинные лучи типа А (UVA) в значительных дозах. Только так получится добиться эффекта быстрого загара.

Подобное излучение проникает в глубокие слои кожи, разрушая волокна эластина и коллагена.

Воздействия солнечных лучей избежать нельзя. Но, если признаки фотостарения только появились, минимизировать их (а иногда и устранить полностью) возможно с помощью современных косметологических процедур.

Внимание: все методики имеют ряд противопоказаний! Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Проводить манипуляции должен профессиональный косметолог в специализированном салоне. Только грамотный специалист сможет правильно подобрать эффективную и безопасную силу воздействия для конкретного пациента.

Биоревитализация

Биоревитализация - процедура по введению под кожу гиалуроновой кислоты. Это вещество вырабатывается человеческим организмом, поэтому манипуляция практически никогда не вызывает аллергических реакций.

Инъекции предотвращают негативное влияние УФ-излучения, поскольку гиалуроновая кислота оказывает следующие воздействия на организм:

• снимает воспаление;
• повышает эластичность, упругость дермы;
• увлажняет;
• активирует синтез собственного вещества;
• повышает функциональность фибробластов (клеток соединительной ткани);
• способствует восстановлению поврежденных участков эпидермиса.

При помощи биоревитализации удается выровнять цвет лица. Но, одной процедуры для достижения результата недостаточно. Потребуется несколько визитов к косметологу с интервалом в 3-4 месяца.

Дермабразия

Дермабразия по принципу действия схожа с пилингом. Специальным аппаратом врач проводит шлифовку верхнего слоя кожи, одновременно соскабливая отмершие клетки.

Дермабразия бывает:

• алмазной;
• механической;
• лазерной.

Глубину воздействия регулирует косметолог, исходя из степени развития проблемы. Процедура не только улучшает внешний вид, придавая лицу свежесть и сияние. Абразивные частички стимулируют процессы восстановления, обновления эпидермиса. Освобожденная от ороговевшего слоя кожа начинает полноценно дышать, получать достаточное питание. Ускоряется синтез коллагена и эластина, нормализуется кровообращение в капиллярах.

На поверхности оказываются здоровые клетки, морщинки разглаживаются, сужаются поры. Овал лица становится подтянутым, поврежденная солнцем дерма полностью удаляется.

Химический пилинг

Для устранения визуальных проявлений фотостарения активно используется химический пилинг с гликолем или ретинолом. Данная процедура стимулирует производство коллагена, обновление клеток.

Косметолог наносит на проблемную область состав на основе кислот (например, молочной или салициловой). Происходит контролируемое повреждение отмерших чешуек, их отторжение. Кожа испытывает стресс, защитные функции активизируются.

В результате происходит общее омоложение. исчезает, рельеф выравнивается, мелкие морщинки пропадают, крупные – становятся менее заметными.

Лазерная шлифовка

Лечение лазером признано одним из самых эффективных методов борьбы с фотостарением. При проведении манипуляции косметолог специальным аппаратом направляет луч на пораженные области. С помощью светового потока поврежденные слои нагреваются и «выпариваются». Параметры прибора строго индивидуальны для каждого пациента. Здоровые клетки реагируют на раздражитель, начинают усиленно делиться. Структура дермы восстанавливается.

Внимание: лазерная шлифовка противопоказана при любых повреждениях кожи, включая недавно проведенный пилинг!

Рекомендовано пройти от одной до пяти процедур, в зависимости от запущенности дефекта. Сразу после манипуляции лицо выглядит красным, отечным – это нормальная реакция. Спустя пару дней дерма розовеет, начинает шелушиться. Отдирать корочки запрещено! Они должны отвалиться сами, оставив после себя новую кожу.

Во время реабилитационного периода запрещено:

• выходить на улицу без солнцезащитного крема (30-50 SPF);
• использовать средства ухода на основе кислот;
• в первые два дня пользоваться декоративной косметикой.

Полное восстановление дермы занимает до трех месяцев.

Мезотерапия

Мезотерапия - подкожное введение специальных коктейлей сверхтонкой иглой. Очень важна квалификация специалиста, который проводит процедуру. Составы для инъекций подбираются индивидуально, в зависимости от проблем конкретного пациента.

В коктейли могут входить:

• гиалуроновая кислота;
• ферменты;
• фосфолипиды;
• витамины С, А, Е;
• кремний;
• полилактоновая кислота;
• магний;
• растительные экстракты;
• липолитики;
• противовоспалительные препараты.

Во время процедуры мезотерапии активные вещества доставляются в глубинные слои дермы. Механическое раздражение иголочкой активирует защитные процессы, стимулирующие ускоренную выработку необходимых для регенерации компонентов. Замена эпидермиса ускоряется, поврежденные слои отторгаются, уступая место здоровым клеткам.

Фотоомоложение

Фотоомоложение - воздействует на кожу световыми волнами определенной длины, стимулируя производство естественного коллагена.

Процедура абсолютно безболезненна, не имеет осложнений или побочных эффектов. Реабилитационный период после фотоомоложения отсутствует, действие сохраняется на длительный срок. С помощью манипуляции можно избавиться одновременно от многих дефектов.

Кремы против фотостарения кожи

Кремы против фотостарения призваны решать сразу несколько задач. Хорошие средства обладают антиоксидантными, увлажняющими, питательными свойствами.

Чтобы выбрать эффективный крем, нужно внимательно ознакомиться с его составом. В него должны входить:

• витамины А, Е;
• ликопин;
• алоэ вера;
• растительные масла и пр.

Важно, чтобы крем подходил для конкретного типа кожи. Светлокожим не рекомендовано использовать средства с синтетическими бронзаторами. Они подойдут только людям с изначально смуглой дермой.

Препараты с тингл-эффектом для загара в солярии (от английского слова «пощипывание») вызывают покалывание и покраснение кожи за счет усиления микроциркуляции крови в капиллярах. Таким образом специальные компоненты стимулируют выработку меланина. Благодаря подобному эффекту, загар получается ровнее и глубже.

Подходят такие средства не всем. Их нужно наносить на подготовленную, уже загоревшую кожу, иначе можно получить сильное раздражение.

Избежать фотостарения помогают современные средства, подкрашивающие кожу. Дерматологи используют такие составы, чтобы замаскировать участки, лишенные пигментации.

Основу большинства средств автозагара составляют фруктоза или глюкоза. Они временно (примерно на пять дней) окрашивают клетки. Эффект проявляется спустя несколько часов после окончания процедуры.

Кожу к манипуляции нужно подготовить. Выровнять при помощи кислотного пилинга или скраба. Перед окрашиванием промыть лицо мылом, чтобы избежать щелочной реакции. Она может окрасить эпидермис в желтоватый цвет.

Цвет сохранится дольше, если регулярно проводить тонизирующие и увлажняющие процедуры. Желательно соблюдать специальную диету.

В рацион надо включить продукты, богатые бета-каротином:

• помидоры;
• шпинат;
• морковь;
• абрикосы;
• болгарский красный перец.

Окрашивание лучше проводить в косметологическом салоне, а не дома. Если состав нанести неравномерно, лицо может получиться пятнистым.

Профилактика фотостарения

Защититься от негативного воздействия ультрафиолета вполне реально, соблюдая несколько простых правил.

Для профилактики необходимо:

• вне зависимости от сезона наносить на открытые участки тела солнцезащитные препараты. В период активного солнца смуглым людям нужно выбрать крем с SPF-фактором не менее 30, светлокожим – не меньше 50;
• неукоснительно соблюдать время пребывания на солнце (либо в солярии);
• летом носить светлую одежду из натуральных материалов;
• для ухода за дермой использовать средства с антиоксидантами;
• правильно питаться;
• надевать головные уборы с широкими полями, закрывающие лицо.

При первых признаках негативных изменений обратиться к косметологу.

Фотостарение – обратимый процесс. Поврежденную солнцем кожу можно восстановить с помощью современных аппаратных методик или косметических средств. Главное, не запускать ситуацию, пройти лечение как можно раньше.

Термин «фотостарение» объединяет группу патологий кожи различного происхождения, спровоцированных беспрестанным травмированием поверхности кожи солнечными лучами. Характерные проявления этой проблемы – пересушенная кожа, гиперпигментация и патологии сосудов, формирование «рисунка» на коже, морщины. Чтобы выявить этот недостаток, необходимо обследование кожи. Отличных результатов в коррекции этой проблемы позволяют добиться различные услуги, предоставляемые центрами красоты, – химический пилинг, биоревитализация, плазматический лифтинг и многие другие. Дополнительно рекомендуется беречь кожу от пагубного воздействия солнца с помощью специальной косметики.

Что такое фотостарение?

В данный момент проблема преждевременного старения кожи остро стоит перед специалистами в косметологической и дерматологической сферах. Необходимо предотвратить этот процесс. Ученые выделяют патологии кожи, связанные с гормональными проблемами вследствие менопаузы, старение кожи, спровоцированное действием УФ-лучей (а именно – фотостарение).

Обратите внимание! Рассматриваемая проблема отличается от возрастных изменений кожи по своей природе, она имеет свои специфические особенности. Данный термин означает травмы кожи, спровоцированные солнцем, синонимы – «преждевременное старение кожи», «гелиодерматит», «актинический дерматит».

Проявления такой проблемы несколько разнятся с теми, что характерны для нормальных возрастных изменений кожного покрова, хотя обе «патологии» могут проявляться вместе. Необходимо помнить, что у всех видов изменений кожи, связанных со старением, имеются особые признаки. Механизм фотостарения кожи позволяет отделить его от других дефектов как специфическую разновидность повреждений.

Конечно, женщинам хочется получить красивый загар, который только улучшит их внешний вид. Для этого они очень долго лежат под солнцем либо часто посещают солярий, совершенно не задумываясь о проблеме фотостарения. Сейчас в любом магазине легко найти широкий ассортимент косметических средств, которые защищают от действия УФ-лучей и связанного с ним старения кожи. К сожалению, несмотря на увеличенную продолжительность жизни, правильному образу жизни, достаточную активность в течение дня, фотостарение – довольно распространенное явление, которое проявляется у многих людей.

Механизм фотостарения

Солнце жизненно необходимо всем живым существам. Никто не отрицает, что в достаточном количестве солнце лишь положительно влияет на кожный покров. Однако нужно знать, когда остановиться. Если постоянно загорать, находиться под прямыми солнечными лучами, часто бывать в солярии, вы неизбежно пострадаете от повреждения кожи ультрафиолетом. А ведь фотостарение – патология, связанная с изменениями в морфологической структуре эпидермиса.

Солнечные лучи заставляют делиться материнские клетки кожи – кератиноциты, принимающие участие в ороговении эпидермиса и его регенерации. Если «работа» этих клеток нарушится, можно столкнуться с нарушением равномерности ороговения, уплотнению определенных участков кожи. Когда происходят нарушения в эпидермисе, проблема переходит и на более глубокие слои кожи. К примеру, дерма страдает от разрушения структуры эластичных волокон, которые закручиваются, фрагментируются, их становится меньше. Появляются частые воспаления, застои в капиллярах, вследствие чего возникает нарушение кровотока в капиллярном русле.

Клиническая картина дефекта

В принципе, судить о наличии фотостарения можно даже в том случае, когда у вас нет косметологического образования. Визуально молодая кожа разительно отличается от той, что подвержена возрастным изменениям. Есть несколько характерных отличий, выделяющих здоровый кожный покров:

• однородный цвет кожи (никаких пигментаций);
• отличный тонус, упругость;
• не имеется морщин, рубцов, шрамов и прочих травм;

• кожа не пересушена, в меру увлажнена;
• не отмечается клинических проявлений тех или иных болезней;
• сопротивляемость отрицательным внешним воздействиям и инфекционным возбудителям.

Когда человек страдает от рассматриваемой проблемы, характерные особенности нормальных изменений кожи, связанных с возрастом, проявляются гораздо сильнее. Морщин значительно больше, кожа очень тонкая и пересушенная, имеются признаки себорейного кератоза.

Обратите внимание! Как мы уже выяснили, причина кроется в патологическом воздействии солнечных лучей, а разделяют его по клиническим проявлениям на острое и хроническое.

Ожоги, спровоцированные солнцем, пигментация кожного покрова – симптомы острого воздействия УФ-лучей.

Патологии сосудов, формирование новообразований, проблемы с пигментацией, нарушения тургора, эластичности – проявления хронического действия ультрафиолета.

Вследствие вредоносного воздействия УФ-лучей на пораженных частях кожи, которые сильнее всего страдают от солнца – затылок и темечко, лицо, шея, кисти, – проявляются патологии сосудов: подкожные кровоизлияния, стойкая диффузная эритема, телеангиэктазия. Для описания проблемы обычно пользуются словосочетанием «кожа, поврежденная солнцем». Данный термин объединяет группу изменений, связанных с воздействием УФ-лучей на кожу. Проблема характеризуется отдельными участками патологий пигментации: это веснушки, мелазмы, витилиго, коричневые пятна, небольшие белые пятна, сетчатая гиперпигментация коричневого оттенка.

Уже в 20-м веке специалисты-дерматологи в своих работах рассказывали о характерных патологических изменениях кожи, пострадавшей от действия ультрафиолета. У них имелись свои наименования: «крестьянская кожа», болезнь Фавра-Ракушо и так далее. В целом, этот процесс проявляется чрезмерной сухостью кожи, потерей упругости, грубо проявляющимся рисунком на коже. Подобные патологии приводят к формированию различных морщин – как незначительных, так и ярко выраженных. Еще фотостарение кожного покрова характеризуется изменением цвета кожи, лентиго, старческими угрями, бородавками.

Группа риска

Есть определенные группы людей, которые наиболее подвержены данной проблеме. Сильно подвержены этой патологии люди с бледной кожей – у них фотостарение проявляется сразу же, поскольку их организм недостаточно хорошо справляется с выработкой меланина, который, собственно, защищает от солнечных лучей. Обладателям такой кожи рекомендуется пользоваться специальной защитной косметикой.

«Бледным» людям нужно тщательно следить за кожей во избежание раннего фотостарения

Опасность фотостарения имеется у женщин, которые страдают от гормональных изменений, связанных с особыми состояниями организма: беременностью, кормлением грудью, менопаузой и прочим. Эстроген тесно взаимодействует с продуцированием меланоцитов – клеток, которые синтезируют меланин. При гормональных нарушениях происходит повышение чувствительности поверхности кожи к воздействию солнца. К примеру, у беременных женщин нередки хлоазмы на лице, а у дам, которые вошли в период менопаузы, появляется лентиго.

Важно! Смуглокожим людям тоже не рекомендуется «расслабляться». Даже если ожоги не заметны визуально, это совершенно не означает, что глубокие слои кожи не страдают от солнца. Вполне возможно, что клетки уже травмированы, просто пока это никак не проявилось.

Гистологические проявления дефекта

Патологии эпидермиса способны проявляться либо атрофией рогового слоя, либо гиперкератозом. Нарушения охватывают структуру целиком, доходя и до клеток-кератиноцитов. Происходит утолщение базальной мембраны, которая разделяет эпидермис с дермой. Также происходит неправильное распределение меланоцитов, отвечающих за пигментацию.

Чем дольше вы подвергаете кожу действию ультрафиолета и чем оно сильнее, тем хуже будет дальнейшее состояние кожи. В гистологическом плане нарушение проявляет себя как «базофильная дегенерация коллагена». Иными словами, происходит распад волокон, поврежденные коллагеновые волокна заменяют нормальные.

Важно! Есть несколько отличий между нормальными процессами старения и процессами, вызванными УФ-лучами. Например, для естественных процессов характерны атрофические изменения: опускаются ткани кожи и лица, формируются старческие бородавки, бляшки желтого оттенка около глаз.

Во время менопаузы представительницы прекрасного пола страдают от нарушения процессов нормальной регенерации кожных тканей, в меньшем количестве продуцируется вещества, отвечающие за молодость кожи, в то же время появляется пигментация. Вследствие этого поверхность кожи истончается, обезвоживается, нарушается тургор, эластичность. Происходит пигментация по «старческому» типу. Так как уменьшается число эстрогенов, начинается увеличение сосудистой сетки, формируется эритема. Уменьшение количества прогестерона и эстрадиола провоцирует проявление мужских признаков у женщин, активно растут волосы на теле, появляются прыщи и бородавки, возможно даже облысение. В некоторых случаях из-за патологий выделения кожного сала, его измененного состава проявляется себорейный дерматит.

Профилактические мероприятия

Когда отмечаются первые признаки данной патологии, все действия специалистов должны быть направлены на защиту кожи от пагубного воздействия солнца в комплексе с поддерживающими косметологическими мероприятиями.

Важно! Фотопротекция – комплекс процедур, которые призваны сгладить последствия ультрафиолетового воздействия. Применяют экзогенные и эндогенные средства.

Эндогенные средства имеют внутреннее действие, их цель – обеспечить антиоксидантный эффект, устранить воспалительные процессы, не давать образовываться свободным радикалам, стимулировать кожу к восстановлению. Добиться подобного эффекта позволяют витамины Е, А, С; бета-каротин, селен, флавониды, аспирин, лейкопин, антималярийные и антигистаминные средства. Фармакология разработала самые разные комплексные лекарства, которые способствуют сглаживанию действия УФ-лучей: «Иннеов», «Имедин - время совершенства», «Фитофанер анти аж», «Кледист».

Чтобы защитить кожу снаружи, используют экзогенные препараты, выпускаемые в виде кремов, эмульсий, масел, спреев. Качественное средство должно содержать скинорен, ретиноиды. При длительном применении этих средств можно добиться ровной поверхности кожи, скорректировать проявления лентиго, морщины, пигментацию.

Способы коррекции фотостарения

Современная косметология вполне может справиться с проявлениями этой патологии. Самые популярные и доступные – различные пилинги с применением средств, положительно влияющих на поверхность кожи. Эффект процедуры комплексный, неплохо устраняются различные проблемы: кожа отбеливается, удаляются омертвевшие частички, обеспечивается приток влаги. Для нормализации состояния кожи неплохо будет воспользоваться косметологическими мероприятиями вроде шлифования, например, дермабразией. Довольно часто в косметологических центрах стали предлагать услугу фотоомоложения, в ходе которой кожа обрабатывается тепловой и световой энергией. Распространенность и популярность этот метод приобрел благодаря невысокому числу побочных явлений, неплохой переносимости, отличному эффекту. Вследствие проводимых манипуляций цвет кожного покрова приходит в норму, уменьшается лентиго, телеангиэктазия, кожа становится здоровой, возвращается эластичность.

Другой вариант загара

Загар хочется иметь каждой женщине, но для этого совершенно не обязательно долго находиться под солнцем или посещать солярий. Есть особые средства для автозагара, которые часто и успешно используются дерматологами с целью сокрытия кожных участков без пигментации (например, при витилиго). Содержащие кетосахар средства позволяют на некоторое время изменить цвет рогового слоя кожи. Загар проявляет себя через некоторое время после использования автозагара и держится около недели. Подобные препараты для кожи лица содержат большую концентрацию кетосахара, поскольку кожа лица обновляется достаточно быстро. Стоит отметить, что автозагар не наносит никакого вреда кожному покрову, не провоцирует патологических изменений клеток, не усваивается организмом.

Автозагар не рекомендован к нанесению после использования мыла. Оно вступит в реакцию со средством для загара, вследствие чего кожа приобретет совершенно неестественный цвет, не имеющий ничего общего с красивым загаром. Чтобы автозагар был хорошего качества, рекомендуют поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс кожи, используя специализированные средства.

Если автозагар будет неровным, вполне логично, что внешний вид человека будет испорчен. Причинами этой проблемы могут являться неровность рогового слоя кожи, ошибки в нанесении средства. Чтобы выровнять роговой слой, нужно использовать специализированные косметологические средства и скрабы. В некоторых случаях в состав автозагара включают средства, которые позволяют выровнять цвет. К автозагару можно подготовиться дома либо в условиях косметологического центра за несколько дней до нанесения средства.

Нужно использовать специализированные средства для достижения ровного загараНужно использовать специализированные средства для достижения ровного загара

Кожа может окраситься из-за употребления в пищу различных «красящих» продуктов – это апельсины или морковь. Окрашивающее вещество содержится и в некоторых биологически активных добавках. Они используются для повышения качества естественного и искусственного загаров.

Правильное поведение на солнце

Важно знать, что делать, чтобы не подвергнуться опасному влиянию УФ-лучей.

1. Самое важное, о чем необходимо помнить, — всегда пользоваться солнцезащитным кремом. Каждый день пользуйтесь средством SPF 40 – это касается даже тех дней, когда вы не планируете загорать, а просто идете за покупками, на работу, гуляете. Нужно защитить кожу на лице и шее, чтобы она не подверглась влиянию УФ-лучей.
2. Не забывайте про темные очки, ведь если вы будете щуриться от яркого солнца, вокруг глаз образуются морщины.

Важно! Если вы планируете провести некоторое время в жарких местах, вам нужно предварительно подготовить тело к будущему отдыху.

Перед отпуском немного позагорайте. Кожа станет устойчивее к УФ-воздействию, и вы получите однородный загар без повреждений кожного покрова.

Приобретите витаминные комплексы, препараты, содержащие необходимые для повышения меланина элементы. Это бета-каротин, витамин Е, селен и т.д.

На самом деле, обременять себя постоянным приемом лекарственных средств не нужно: вы можете просто скорректировать свое питание, поскольку все эти вещества содержатся в пище – моркови, абрикосах, персиках, дыне, тыкве, рыбе, мясе.

А вот от некоторых продуктов перед пребыванием на солнце лучше отказаться, поскольку они замедляют продуцирование меланина. Это солености, маринованная консервация, копченое, жареное, петрушка, кофе, какао, шоколад и спиртное.

Обратите внимание! Если вам уже больше сорока лет и вы страдаете от пигментации, вам лучше употреблять в пищу как можно меньше продуктов, провоцирующих активную выработку меланина.

Выясните, к какому фототипу относится ваша кожа. Обычно можно узнать это, просто прочитав инструкцию на солнцезащитном креме.

Справка. Фототип можно определить по цвету волос и кожи человека: альбиносы, люди с рыжими волосами и светлой кожей, блондины со светлой кожей, шатены со светлой кожей, смуглокожие со светло-каштановыми волосами, смуглокожие с каштановыми волосами, темнокожие. Перечисленная последовательность означает увеличение времени безопасного нахождения под солнцем.

Выбирайте подходящее средство, защищающее от UVB и UVA лучей. Не покупайте недорогие средства, потому что производство такой косметики – дело затратное.

Важно! Не забывайте, что можно пострадать от УФ-воздействия даже в том случае, когда погода не солнечная. Защищайте кожу в любом случае.

Лучше всего использовать натуральные препараты для защиты от ультрафиолета – экстракт кактуса или алоэ, молочко кокоса, экстракт сандалового дерева, мед. Они омолаживают кожу, увлажняют ее. К тому же такие средства подойдут любому типу кожи.

Расскажем о других советах, связанных с загаром.

Итоги

Бояться фотостарения не нужно. Его проявления вполне можно скорректировать, вернув кожу к нормальному состоянию. Конечно, не всегда получается добиться прежнего состояния, однако можно помочь коже восстановиться, насытив ее полезными веществами и защитив от лишнего УФ-воздействия. Избегайте долгого нахождения на солнце, меньше посещайте солярий, пейте больше воды и, конечно, не забывайте о косметических средствах, коих сейчас великое множество. Можно найти такие средства, которые подойдут под ваш тип кожи, а если вы затрудняетесь, обратитесь к косметологу.